[ms-assoles-dreams]

«Газлайтинг - одна из самых жестких форм психологического насилия. Вам в отношениях говорят "такого не было! Тебе показалось". Вы теряете ощущение собственной адекватности. Вам начинается казаться, что с вами что-то не в порядке и вы не можете связать события между собой. Например, мужчина вас оскорбил, унизил. Вы ответили на оскорбительные слова. Мужчина на вас обижается, говорит, что вы его не любите. Вы говорите, что ответили ему на оскорбления. Мужчина говорит "нет, я не оскорблял. Это ты все начала". И когда таких ситуаций множество, теряется ощущение собственной адекватности. Начинает казаться, что что-то со мной не в порядке. Вас оскорбляют и унижают в отношениях. Партнёр критикует вас по разным поводам , даёт негативную оценку вашей внешности, способности говорить, вести себя в обществе и т.п. И....самое главное, что в деструктивных отношениях с тираном , вы не можете обидеться...т.к. тиран вам скажет "что ты придумываешь. я ничего обидного не сказал!". Т.е. ваши чувства игнорируются и вам остаётся лишь терпеть.»

Вот! Я нашла это. Эта херня применялась по отношению ко мне всё время, начиная с подросткового периода, когда у меня началось самоопределение. Из-за этого я не могу адекватно себя оценивать. Мне всё время кажется, что я делаю всё "слишком" и черезчур жёстко. Вот честно, сейчас как вдох облегчения и гора с плеч. Что это не я невменяемая и дурная. Что со мной всё в порядке, мои реакции адекватны, и я поступаю правильно.

Последний наш с мамой конфликт закончился этим же. Что это я всё придумала, приехала со своими скандалами, всех во всём обвинила, сама же обидела и сама же заблокировала везде. Господи, это такой треееш! Я просто сама теперь осознаю всю абсурдность ситуации.

Конечно, мне предстоит какое-то время это всё переварить и усвоить. Всё-таки, почти 20 лет проблема развивалась, и уберётся это всё не за 1 день. В одном я осталась непреклонна: с мамой общаться больше не хочу. Это тяжело. Это ни к чему хорошему не приведёт. А уважать я могу и на расстоянии, с безопасного для себя и своей психики места.