У меня гемоглобин 130! Урааааа!!! Шла из поликлиники улыбаясь и почти в припрыжку. Боженька, родимый, благодарю тебя! Я думала, я никогда не избавлюсь от своей анемии. А вот же: у меня розовые пальчики, розовые щёки и губы! Мне всё время тепло, и я перестала напоминать вампира. Что делала? Трескала строганину из лосятины каждый день, пила сорбифер с фолиевой кислотой (один классный молодой врач посоветовал их вместе принимать). А! Ещё сходила в баню накануне, да так люто себя пропарила, вообще ни разу себя не пожалела. И обязательно чередовала эти древние славянские самоистязания обливанием холодной водой из тазика. Именно температурный контраст запускает очистительный ток лимфы (канализацию организма) и мощные восстановительные процессы. Я думаю, на крови это тоже отражается. Ух, боже, как я счастлива.